Є низка продуктів, які затримують рідину в організмі або стимулюють серцево-судинну систему, підвищуючи навантаження на судини.
Коментарі
Медики назвали список продуктів, які підвищують кров’яний тиск вночі, тому їх варто виключити зі свого раціону тим, хто має проблеми з серцево-судинною системою.
Експерти рекомендують відмовитися від регулярного вживання на ніч таких продуктів:
За словами медиків, регулярне споживання таких продуктів здатне призводити до різких коливань тиску, а в окремих випадках — навіть до гіпертонічного кризу. Надлишок солі також може викликати набряки, погіршувати роботу нирок і сприяти накопиченню рідини в організмі.
Зазначимо, нормальний показник артеріального тиску зазвичай — 120/80 міліметрів ртутного стовпчика (мм рт.ст.), але показники за межами цього діапазону також можуть бути нормальними.
Раніше повідомлялося, що підтримання артеріального тиску на рівні нижче 120 мм рт. ст. може суттєво знизити ризик інфаркту, інсульту та серцевої недостатності.
Коментарі Сортувати: