Газовані напої, соки та солодощі можуть мати довготривалий вплив на зуби. За частого вживання вони послаблюють емаль і створюють умови для карієсу. Які саме продукти найнебезпечніші — далі у матеріалі.
Кислі та солодкі продукти й напої можуть поступово послаблювати зубну емаль. Особливо це стосується випадків, коли вони довго контактують із зубами — наприклад, під час повільного вживання напоїв. Чим частіше зуби зазнають такого впливу, тим вищий ризик ерозії емалі та розвитку карієсу.
Про це повідомило видання Verywellhealth.
Дослідження свідчать, що емаль починає розм’якшуватися, коли рівень pH у ротовій порожнині падає нижче приблизно 5,5. Частина популярних продуктів і напоїв має значно нижчі показники, що робить їх потенційно агресивними для зубів.
Фахівці зазначають, що вплив продуктів може відрізнятися залежно від індивідуальних факторів — складу слини, гігієни ротової порожнини та споживання фтору.
Щоб зменшити ризик, рекомендують не розтягувати вживання кислих і солодких напоїв у часі, пити воду після них, поєднувати такі продукти з основною їжею, використовувати соломинку та дотримуватися базової гігієни: чистити зуби м’якою щіткою з фторвмісною пастою, користуватися зубною ниткою та регулярно відвідувати стоматолога. Важливо також зачекати 30–60 хвилин перед чищенням зубів після вживання кислотних продуктів.
Нагадаємо, нові дані свідчать: тривалість і час приймання їжі можуть впливати на старіння організму. Ранні приймання їжі асоціюються з нижчими ризиками, тоді як пізні — з погіршенням показників здоров’я.