Хронічно високий рівень кортизолу може негативно впливати на імунітет, сон і настрій.
Хронічний стрес може призвести до підвищення рівня кортизолу — головного гормону стресу. У короткостроковій перспективі він допомагає організму адаптуватися до навантажень, але його надлишок здатен серйозно впливати на здоров’я.
Кортизол часто називають «гормоном стресу» не просто так. Він дійсно бере безпосередню участь, коли у нас відбувається стресова ситуація. Однак його роль в нашому організмі набагато більша.
Що робить кортизол:
Симптоми підвищеного кортизолу
Оскільки підвищений кортизол сильно впливає на роботу багатьох функцій організму, варто розібратися у симптомах цього порушення:
Як знизити рівень кортизолу — прості поради
Раніше ми писали, як стрес впливає на ваше тіло та фізичний стан. Більше про це читайте у новині.