Спека — додаткове випробування для людей із підвищеним тиском. Але деякі напої можуть м’яко допомагати тримати тиск під контролем і водночас рятувати від зневоднення.
Коментарі
Спосіб життя, зокрема харчування та напої, відіграє важливу роль у контролі тиску.
Про це пише EatingWell.
Дієтологи називають кілька напоїв, які можуть підтримувати здоровий тиск
Як правильно вживати напої для тиску
Дієтологи радять обирати натуральні соки без доданого цукру, а не «коктейльні» версії.
Багато з цих напоїв зручно пити холодними, тож улітку вони ще й освіжають: наприклад, чай каркаде дієтологи радять подавати охолодженим із замороженими ягодами. Гранатовий сік можна розбавляти газованою водою, якщо смак надто терпкий, а буряковий — поєднувати з яблучним соком, лимоном чи імбиром. Водночас варто пам’ятати, що більшість фруктів корисніше вживати цілими — заради клітковини.
Раніше ми писали про те, що головний біль у поєднання з іншими симптомами може свідчити про проблеми із тиском.
Коментарі Сортувати: