Багато жінок на ранніх термінах вагітності побоюються пити каву через її вплив на організм. Це цілком виправдано, оскільки кофеїн може впливати на артеріальний тиск, нервову систему і навіть рівень гормонів.
Вагітність часто змушує жінок переглядати свої щоденні звички. Одним із перших ритуалів, який викликає сумніви, є споживання кави. Медики запевняють: повністю відмовлятися від кофеїну не обов’язково, але його кількість у раціоні варто обмежувати.
Про це пише Cleveland Clinic.
Скільки кофеїну можна вживати у період вагітності
За даними NHS (National Health Service — Національна служба охорони здоров’я Великобританії), до 200 мг кофеїну (до двох чашок розчинної кави) на день є безпечними під час вагітності.
Однак вагітним жінкам не варто захоплюватися напоєм — у разі вживання понвд 300 міліграмів кофеїну зростає ризик викидня.
«Кофеїн підвищує артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, тому ви можете почуватися бадьорішими та енергійнішими. Але водночас це створює додаткове навантаження на організм», — пояснила сертифікована акушерка Шатоя МакКвін.
Надмірне споживання кофеїну може викликати неприємні побічні ефекти:
Ці ефекти можуть суттєво впливати на самопочуття.
Раніше ми писали про те, чи можна вживати протерміновану каву та якими можуть бути наслідки. Більше про це читайте в новині.