Багатозадачність, стрес та ще кілька звичних речей можуть позначатися на роботі мозку. Деякі з них люди роблять практично щодня.
Підпишіться на нас в Google Коментарі
Підпишіться на нас в Google
Деякі звичні заняття можуть негативно позначатися на роботі мозку, концентрації та когнітивних здібностях. Серед них дослідники називають багатозадачність, хронічний стрес і навіть тривале перебування за кермом.
Про це повідомило видання Onet.
Робити кілька справ паралельно може здаватися ефективним способом заощадити час, однак мозок людини до такого режиму не пристосований.
До такого висновку дійшли під час дослідження Массачусетського технологічного інституту під керівництвом нейробіолога Ерла Міллера. Багатозадачність може погіршувати продуктивність і зрештою негативно позначатися на IQ.
Тривале нервове напруження також може впливати на мозок. Як свідчить дослідження, опубліковане в науковому журналі Neurology, стрес пов’язаний зі зменшенням розмірів мозку.
За наведеними даними, сильніше цей ефект проявляється у жінок.
Ще одним неочевидним чинником може бути тривале перебування за кермом. Науковці Університету Лестера встановили, що негативний вплив на інтелект можливий, якщо людина водить автомобіль понад дві години на день.
Серед можливих причин дослідники називають стрес і втому, які виникають під час тривалих поїздок.
Тривалий відпочинок на пляжі також може позначитися на інтелектуальних здібностях. Професор Зігфрід Лерль з Університету Ерлангена в Німеччині пояснював це тим, що під час бездіяльності до мозку надходить менше кисню, що може призводити до пошкодження нервових клітин.
Свою роль може відігравати і зневоднення через високу температуру.
Раціон із великою кількістю жирів і цукру також може негативно позначатися на розумових здібностях. Йдеться, зокрема, про надмірне вживання фастфуду та упакованих продуктів із барвниками й консервантами.
За наведеною інформацією, таке харчування може сповільнювати мислення, погіршувати пам’ять і концентрацію, а також сприяти відсутності мотивації та лінощам. Водночас періодичне вживання такої їжі не прирівнюється до раціону, в якому вона присутня щодня.
Нагадаємо, раніше вчені виявили, що навіть корисна рослинна їжа містить сполуку, яка за певних умов може посилювати запалення кишківника.
Пов’язані теми
Коментарі Сортувати: