Газовані напої можуть стимулювати запальні процеси на шкірі голови, що, за словами науковців, здатне призводити до випадіння волосся.
Звичка вживати солодкі газовані напої може бути пов’язана з підвищеним ризиком випадіння волосся. Науковці вивчили результати робіт за останні десять років і дійшли висновку, що харчування та дієта безпосередньо впливають на здоров’я волосся. Особливу роль відіграють рівень вітаміну D та заліза, а також обмеження у вживанні алкоголю й підсолоджених напоїв.
Про це повідомило The Independent.
Автори аналізу наводять дані дослідження 2023 року, проведеного в Університеті Цінхуа (Китай), у якому взяли участь понад тисячу молодих чоловіків. У ньому йшлося, що споживання понад 11 банок газованих напоїв на тиждень (близько 3,5 літра) може збільшувати ризик розвитку облисіння за чоловічим типом. Дослідники тоді наголосили, що встановити прямий причинно-наслідковий зв’язок складно, однак отримані результати потребують подальшого вивчення.
Схожі висновки робили й 2016-го: вчені виявили, що продукти з високим вмістом простих цукрів можуть опосередковано впливати на випадіння волосся. Це пояснюється тим, що надлишок цукру стимулює вироблення шкірного сала, яке створює сприятливе середовище для бактерій. Як результат, виникають запальні процеси на шкірі голови, які сприяють втраті волосся.
Дослідники також звертають увагу на інші наслідки споживання солодких напоїв — вони пов’язані з ожирінням, карієсом і порушеннями метаболізму, які своєю чергою можуть впливати й на стан волосся.
Водночас науковці наголошують, що правильне харчування може стати важливим складником профілактики алопеції. Корисними є соєві продукти, білок і хрестоцвіті овочі. Крім того, достатній рівень вітаміну D та заліза зменшує вираженість випадіння волосся і підтримує його зростання.
За даними Національної ради з питань старіння (США), 85% чоловіків і 33% жінок стикаються з проблемою випадіння волосся упродовж життя. У чверті чоловіків перші ознаки облисіння з’являються до 30 років.
Найпоширенішою формою втрати волосся є андрогенетична алопеція — спадкове облисіння, яке вражає як чоловіків, так і жінок. У деяких випадках його можна лікувати медикаментами чи хірургічним шляхом, однак ефективність терапії різниться. Також буває, що волосся відновлюється самостійно, без втручання.
Учені з Порту підсумували, що подальші дослідження необхідні, щоб чіткіше зрозуміти взаємозв’язок між дієтою та здоров’ям волосся і сформувати науково обґрунтовані рекомендації для профілактики алопеції.
Нагадаємо, вчені заявили, що стримування сліз активує стресові гормони та впливає на серце, тиск і нервову систему.